Treino Laranjeiras - Pedra Bonita ( travessia Pedra da Gávea)

   Já nos preparativos para a Maratona do Deserto do Atacama, restando apenas um pouco mais de 1 mês, segui minha sequência de treinos longos.
Segunda-feira, dia 11 de fevereiro de 2013, carnaval fervendo na cidade e o sol finalmente aparecendo depois de praticamente o mês inteiro de janeiro com chuva. Objetivo do treino era de pegar no início da rua das laranjeiras e ir até a praia de São Conrado de onde Michelle estaria me esperando, calculei em terminar com 2h30min e aproximadamente 20km, acertei em cheio mas faltou um detalhe...o perrengue!!!
   Sai de casa as 8:15 munido da mochila de hidratação com água e dois sachês de carboidratos para dar um gás a mais no caminho. Comecei na rua das laranjeiras esquina com o largo do machado, com a cidade em ressaca de mais um dia de carnaval, as ruas estavam vazias e não tive muito trabalho em ter que ficar desviando das pessoas ou carros no meio do caminho, na altura do acesso ao  trem do Corcovado, começou a movimentação de turistas, táxis e carros querendo estacionar, segui no meu ritmo e desviando do que estava na minha frente. Rua Cosme velho, o sofrimento começa, (rsrs) uma pirambeira me faz reduzir a velocidade e começar a caminhar, voltei ao trote e peguei a Santa Tereza sentido paineiras. Entrando no Parque Nacional da Tijuca (a maior floresta urbana do mundo) a vista começa a mudar, subida pesada e a cidade começa a ficar pequena de lá do alto. Muitos carros passando em direção ao Mirante Dona Marta e ao Corcovado, ciclistas e outros corredores também me subiam em busca de seu melhor tempo.

 Depois de 7,5km somente de subidas, parei nas paineiras para me refrescar em umas das bicas de água gelada e tomar meu primeiro sachê de carboidratos. Renovado puxei em um rítmo tranquilo sem sentir o cansaço. KM 12, termina as Paineiras e inicia uma estrada sentido o alto da boa vista, somente descida conseguindo recuperar um pouco o fôlego perdido entro em uma estrada que dá sentido São Conrado. Durante este percurso, fui me comunicando com a Michelle que estava marcando uma trilha  com amigos a partir da Pedra Bonita quando eu chegasse por lá. Mudança de planos, meu objetivo passou a ser na Pedra Bonita, peguei a estrada das canoas e comecei a subir...não tão distante mas muito íngreme e estreita, cheguei na rampa com a galera.
Ao chegar no estacionamento que da acesso a rampa de asa delta na Pedra Bonita, me deparei com Mario Celso, Alexandre Mendes, Ulisses Alves e Michelle Soares me esperando para subir a Pedra da Gávea via chaminé Ely... tranquilo se eu não tivesse corrido 19,80 km até aquele trecho. Estavam equipados de corda, mosquetões, bouldriers...enfim, minha aventura estava apenas começando.

Após 500 ml de gatorade beeeem gelado, iniciamos a trilha, mas pra variar, perdidos (rsrs), entramos na trilha errada, saimos em uma propriedade particular e tivemos que voltar para a base de asa delta e entrars em uma trilha mais à frente e a direita. Descidas, subidas e muitas bifurcações depois chegamos finalmente ao CRUX da travessia, a tão esperada Chaminé de Ely ( Técnica de Chaminé para escalada:  é também um caso potencial de técnica de oposição, sendo empregada quando encontramos uma fenda entre duas paredes rochosas com largura suficiente para permitir a entrada total do escalador no seu interior. Faz uso de um movimento coordenado de pés, mão e costas agindo em oposição às paredes, o que possibilita o deslocamento gradual do corpo para cima. Esse processo é geralmente chamado de "rala-costas". De acordo com a largura, as chaminés podem ser classificadas em estreitas, médias e largas, recorrendo-se a técnicas específicas para escalar cada uma delas). Iniciamos a montagem dos equipos, Mario Celso nosso guia em escalada teve muita dificuldade para guiar esta via devido a grande umidade da rocha, as paredes com limo e as garras nas laterais pingavam e ainda escorria água  da chuva de dois dias atrás pelos nossos dedos, o tênis de caminhada nada própria para via de escalada e muito menos molhada do jeito que estava patinava o tempo todo, não possuia nenhuma aderência na rocha; utilizando a força e a técnica, Mario conseguiu subir e montar a segurança em uma árvore fincada na parede. Todo o grupo aos poucos foram subindo deixando marcas nos joelhos, nas costas e com certeza muitas dores musculares no dia seguinte. 

Passando pela parte mais difícil que era a chaminé, descansamos uns 15 minutos pois toda a musculatura do corpo parecia estar fadigada e agora não teria nenhum trecho de descida. Entre 30 e 40 minutos depois no meio do mato encontramos a praça das bandeiras (base que da de encontro com várias trilhas para a Pedra da Gávea). Mario Celso e Michelle eram os que estavam mais cansados, porém apenas a Michelle ficou e continuamos nossa trilha ao topo... Ja eram 14h, sem comer desde as 7h e com pouquíssima água todos andavam devagar porém focados em ir até o fim... normalmente, a carrasqueira seria a parte mais difícil devido ao grau e geralmente a mais demorada devido a grande quantidade de gente, mas depois que passamos nada era mais difícil, subimos igual lagartixa pela rocha quente e sem fila de espera. Ulisses, pela primeira vez estava indo ao topo e Eu, Mario  e Alexandre apenas pelo prazer da conquista.

Com um dia fascinante conquistamos o cume e relaxamos com o visual magnífico da cidade maravilhosa.
Acabou? Nãaaaaao! Mario muito cansado e com fortes dores no pé direito devido a um acidente que sofreu de um trabalho em altura que realizou, foi mancando e andando vagarosamente junto com Michelle e Alexandre, Eu e Ulisses nos adiantamos para poder pegar o carro do Alexandre estacionado na comunidade da Rocinha e o meu na Pedra Bonita. Até tentamos descer no trote mas a perna não aguentava mais, ficamos com a corda e a mochila de equipos, ao acabar a trilha, descemos pela rua Sorimã e pegamos um ônibus na Praça Des. Araújo Jorge.

Fechamos nossa aventura com duas garrafas de refrigerante bem geladas!!!!

Data da Trilha: 11/02/13
Participantes: Fabio Paes Leme, Michelle Soares, Mario Celso, Alexandre Mendes e Ulisses Alves